Олли Штольц @ollishtolts
Ходьба — это значимый элемент жизни
Ввиду гиподинамии наше тело претерпевает серьезные изменения.
При длительном положении «сидя» в опорно — двигательном аппарате копится напряжение, которое потом выливается в боль, отеки, нарушение осанки.
А это влияет на качество жизни!
На ближайшей Зарядке мы рассмотрим пользу правильного движения.
Узнаем, почему именно ходьба является той самой «красной таблеткой». И как с помощью нее можно восстановить здоровье всего опорно-двигательного аппарата.
Данная тема особенно будет полезна людям, которые уже живут с болью и дискомфортом в теле (мучаются от ноющей боли в пояснице, напряжения в шее, даже тем, кто не может избавиться от торчащего живота).
Мы посмотрим на ходьбу под новым углом и, возможно, ходьба станет для вас не чем-то скучным, а полезным элементом для сохранения здоровья и обретения стройности.