Случалось с вами так, что вы молчите в ответ на хамство или наоборот слишком остро реагируете на безобидные высказывания в свой адрес? А может вы иногда:

⁃ избегаете общения,

⁃ излишне контролируете других людей,

⁃ не замечаете своей усталости, пока не свалитесь с ног,

⁃ избегаете сложных разговоров?

Эти пункты можно объединить фразой «раз за разом я действую не в свою пользу»

Часто мы действуем по инерции и даже не задумываемся о том, что можно по-другому. А иногда и не верим, что можно что-то изменить.

Почему мы ведем себя так, а не иначе? Об этом наша пятничная встреча!

На Зарядке мы поговорим о том:

⁃ какое бывает поведение;

⁃ как научиться замечать свои реакции и управлять ими;

⁃ попробуем на практике примерить «другую» роль;

⁃ узнаем, как понять, что поведение не полезно, и что нужно менять.

Лекция будет интересна всем увлекающимся психологией людям и тем, кто хочет:

⁃ исследовать себя,

⁃ лучше понимать мотивы своих действий,

⁃ лучше понимать других,

⁃ узнать о современном психотерапевтическом подходе «схема-терапия»