Маргарита Зорина @margaritazorina_psy — клиническая психологиня, кпт-терапевтка
Далеко не всегда мы знаем, как поддержать близких, когда им плохо. А если дело касается депрессии, то эта задача становится еще сложнее.
Зачастую люди, встречающиеся с симптомами депрессии у близкого, могут не знать, как себя вести, что лучше говорить, а что – нет. Их могут охватывать самые разные состояния: от сочувствия и желания помочь до ощущения беспомощности, злости и обиды.
На лекции поговорим о том, как:
- заметить симптомы депрессии у близкого человека,
- поддержать себя в этой нелегкой ситуации,
- понять, какую помощь предложить близкому с депрессией и как это сделать, не нарушая при этом его границ и не оказывая на него дополнительного давления.
Многие рекомендации носят универсальный характер, поэтому лекция может быть полезна и тем, кто так или иначе столкнулся с депрессий у себя или близких, и всем тем, кто хочет научиться лучше понимать и поддерживать других людей или интересуется доказательными методами психотерапии.