Ермоленко Ольга @nordic_walking_krd Инструктор по скандинавской ходьбе, тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре. Пришло время воплощать задуманное!
Существует миф о том, что это скандинавская ходьба — это занятие для старшего поколения, но это не так! Необходимо один раз попробовать и отработать правильную технику ходьбы, чтобы понять, насколько это энергозатратно и эффективно�
На Зарядке в эту субботу мы познакомимся с теорией и практикой скандинавской (северной) ходьбы, а так же узнаем:
Чем же полезна северная ходьба?
Почему она уникальна?
Почему стоит обратить на неё внимание в любом возрасте?
Как с помощью скандинавской ходьбы снизить риск возникновения сердечных заболеваний, снизить вес, обрести красивое подтянутое тело и минимизировать стресс.
Информация будет полезна абсолютно всем мужчинам и женщинам любого возраста. Северная ходьба это отличный способ обретения здорового и красивого тела�♂️
В субботу и потренируемся!
Необходимое оборудование мы предоставим, ваша задача — одеться удобно и по погоде�️